Energetyczny koktajl zamiast śniadania

Propozycja na jutrzejszy poranek .... coś dla zabieganych, czyli dla mnie w szczególności ... ;-) jeśli rano trudno Wam znaleźć chwilę na śniadanie. Poniższa propozycja będzie dla Was idealna, zainspirowana "Koktajlem mlecznym na start" z książki Nigelli Lawson "Nigella ekspresowo". Wykonanie i proporcje ciut inne. Po oryginał odsyłam do książki., str. 86.  Gotowi do porannego biegu? ..... START! ;-)


Składniki:

• 1-2 łyżeczki kawy
• 1-2 łyżeczki czekolady lub naturalnego kakao
• 1 łyżeczka miodu
• ok. 150 ml zimnego mleka
• 1-2 banany - mogą być zmrożone
• szczypta cynamonu

Przygotowanie:
Kawę zalej wrzątkiem - ok. 50 ml i wymieszaj z miodem. Do blendera wrzuć pokrojone banany, zalej kawą z miodem i mlekiem. Zmiksuj na gładką masę i przelej do wysokiej szklanki. Wypij zanim wybiegniesz z domu lub nalej do kubka "na wynos" i zabierz ze sobą. Miłego dnia! ;-)