wtorek, 21 sierpnia 2012

Koktajl mleczno-owocowy


Idealna przekąska na lato, na drugie śniadanie lub podwieczorek. Dzieciaki uwielbiają koktajle, można przemycić w nich owoce, które nie zawsze są chętnie jedzone przez nasze pociechy ... a koktajl jest prawie jak lody a ile witamin w nim ! :-)


Składniki:
  • 1 banan
  • 1/2 szkl jagód
  • 1/2 szkl malin
  • 2 szkl mleka
  • 1 op jogurtu naturalnego  150g
  • lub maślanka
  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego

Przygotowanie:

Pokroić banana na kawałki, przełożyć do blendera, wsypać maliny i jagody, zalać mlekiem i jogurtem lub maślanką prosto z lodówki. Zmiksować i podawać od razu w wysokich szklankach. 
Oczywiście w zależności od sezonu, można dodawać różne owoce: truskawki, maliny, porzeczki, jagody, borówki itd. Możemy dodać więcej owoców, w zależności, jak gęsty koktajl chcemy otrzymać, zimą możemy dodać owoce mrożone.





1 komentarz:

  1. Uwielbiam koktajle pod każdą postacią i ten na pewno również bardzo by mi smakował :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...