sobota, 30 czerwca 2012

Śniadanie dla urody




W czasach, gdy w Polsce nie było jeszcze muesli, a ja - jak każda nastolatka we wczesnych latach 90-tych zainteresowałam się swoją figurą, odchudzaniem i zdrowym stylem życia, był szał na Callanetics, zestawy ćwiczeń na kasetach video ... mój nieśmiertelny zestaw ćwiczeń z Cindy Crawford ...  :-) Przygotowywałam sobie sałatkę dla urody ...



Składniki:

Wersja 2012:
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1/4 szkl mleka
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • wymieszać i odstawić na min pół godz
  • następnie dodać:
  •  pół banana
  • 1 kiwi
  • garść suszonych żurawin
Wersja 1992:
  • 1/2 płatków owsianych
  • 1/2 szkl mleka
  • 1 łyżeczka miodu
wymieszać i odstawić na noc (teraz najczęściej odstawiam na ok. pół godziny)

rano dodać:
  • 1 jabłko starte na tarce
  • szczyptę cynamonu
  • garść rodzynek
  • garść orzechów włoskich
  • 1 pomarańczę
  • 1/2 banana

Składniki połączyć i zjeść ze smakiem ;-) 

6 komentarzy:

  1. No masz racje owsianka pięknosci :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Dla mnie przepis brzmi znajomo. Mam książkę o sałatkach (bodajże z lat 70), gdzie figuruje przepis "Sałatka piękności Heleny Rubinstein". Trudno się oprzeć takiej nazwie!

    A swoją drogą to bardzo smaczne zestawienie

    OdpowiedzUsuń
  3. No proszę! :-) dobrze wiedzieć. ja podałam go z pamięci, pewnie kiedyś znalazłam w gazecie, ale to było z milion lat temu .... dzięki za info!:-)

    OdpowiedzUsuń
  4. A czy skład i przyrządzenie tej sałatki w kiążce jest podobny?

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...